Tips till sommarträning – endast gummiband som redskap

Ska du resa bort? Det ska jag, jag planerar ta med gummiband och miniband som tar en pytteliten plats i resväskan. Varför inte du också så du behåller formen eller kanske vill ha sommartips på övningarna. Dessa övningar hittar du i Strength, speed and plyo pass i Shape Up appen. 3D övningar som ger dig en helhet! Här kan du få lite inspiration på hur några av de övningarna ser ut: https://youtu.be/2Bz-KwkuMuw

Ha en skön frisk och stark sommar!

Dela inlägget

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email