Övar o övar på muscle up?

​[wpvideo tBhTjDtx]​3 varv x 10 reps chins, muscle up, hängande benlyft och push ups. Därefter 5 varv dumbell 12 marklyft, 9 hammercurls, 6 axelpress och 400 m löpning på tid. 

Dela inlägget

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email