Inbody 770

INBODY 770

Äter du rätt? Tränar du rätt?
Inbody 770 är en noggrann kroppsmätning.

Inbody med PT konsulation

Vill du få hjälp med hur du ska ta dig vidare för att nå dina mål? 

Boka en inbody och pt konsulation med mig. Då får du en genomgående analys av dina värden och förslag på hur du kan träna och äta för att utvecklas i den riktning du vill. InBody underlättar när du skall lägga upp en strategi får att nå dina träningsmål och träningsuppföljningen blir tydligare när du får se nuläget i din kropp i siffror. InBody-mätningen är också till hjälp vid uppföljningen av hälsa, matvanor, viktkontroll och vid andra levnadsförändringar.

Så här görs mätningen:
Testet tar ca 15-20 minuter och genomförs av mig som ledare. Mätprocessen är enkel då du står barfota på en plattform samtidig som du håller i två handtag. InBody är en bio-impedansmätare som har åtta mätpunkter som sänder en elektrisk impuls genom din kropp och mäter det elektriska motståndet i kroppen. Vår kropp innehåller en stor mängd vatten och nivån av elektriskt motstånd varierar beroende på mängden vatten i kroppen, det vill säga sammansättningen av fett, muskler och benvävnad. InBody använder sig inte av empirisk data som påverkar testresultat. Därför används InBody i forskning och elitidrott och har en jämförbarhet mot DXA röntgen på 98%.

Du loggar in med personnummer så att vågen minns dina tidigare vägningar och jämför i diagramform efter varje vägning. Den visar med tydliga staplar hur du ligger gentemot medeleuropéen i samma kön/ålder, så du lätt ser vad du bör förbättra.

Du får en rekommenderad målvikt som är baserat på DIN kropps sammansättning. Inte på en BMI-skala som det så ofta tidigare varit. Om du dessutom har en bra muskelmassa så tar den hänsyn till det även i sina andra rekommendationer. Om du ska upp eller ner i vikt så får du också ett rekommenderat dagligt intag kalorimässigt för att nå ditt mål.

Den visar Visceralt Fett/Hälsovärde (”det farliga fettet”) så att du får ett riktvärde på var du ligger och hur du mår.

Att tänka på innan mätningen:

  • Mätningen skall göras på fastande mage, minst två timmar efter maten
  • Besök toaletten före mätningen
  • Ingen idrott, bastu eller dusch före mätningen
  • Stå minst 5 min. före mätningen
  • För att få den rätta vikten, klä dig i tunna kläder
  • Uppföljningsmätningarna borde göras vid liknande förhållanden som tidigare mätningar
  • Mätning kan inte göras om du är gravid, har en pace maker eller har ett amputerat ben eller en amputerad arm.
  • Mätningsresultatet kan bli felaktigt ifall du äter vätskeutdrivande mediciner, har mens, är mycket svullen eller har metal-implantat.    

Inbody mäter:

  • Helhetsvikten (kg)
  • Kroppens fettfria massa (kg)
  • Muskelmassan (kg)
  • Mängden fettvävnad (kg)
  • Fettprocenten (%)
  • Kroppens vätska (inom / utanför cellerna) (l)
  • Viktkontroll mål (kg)
  • Muskelbalansen (armar, fötter och midjan)
  • Benlängdsskillnad
  • Grundämnesomsättningen (kcal)
  • Kroppens viktindex (BMI)
  • Kroppens cellvikt (kg)
  • Viskeralt fett (omfattningen fett runt de inre organen)
  • Tidigare mätningar (vikt, muskelmassa, fettprocent, vätskebalans)
  • InBody-poäng.
  • Gör det möjligt för dig att faktiskt se vad din kropp består av.

Din hälsa beror på mer än bara din vikt. En InBody vägning visar från insidan hur fördelningen av muskelmassa, fettprocent, visceralt fett (bukfett, farligt fett), vätska, mineraler, proteiner ser ut i din kropp. DU får en tydlig bild av hur kroppen mår dessutom med ett resultatvärde på nästintill 100%. En InBody vägning kan hjälpa dig att styra din kost och träningsplan så att du når dina mål.

Din första mätning ger dig en nulägesanalys och efter några veckors träning kan du se dina resultat genom att mäta med InBody igen. Vågen tar hänsyn till bra muskelmassa och ger dig ”rätt” värden utefter dina förutsättningar. Oavsett om du ska upp eller ner i vikt så får du även rekommenderat dagligt intag kalorimässigt.

Jag hjälper dig att analysera resultatet.

Vad är vikt?
När du ställer dig på en våg och ser att du gått ner 1 kg, vad är det egentligen du har gått ner? 1 kg fett? Vätska? Muskler? Genom att analysera din vikt med kroppskomposition kommer du få en bättre förståelse för förändringar i din kropp på ett sätt som du kan följa ordentligt.

När du vägt dig får du ut en personlig analys som informerar dig om var din hälsostatus befinner sig. Vi rekommenderar att göra InBody-testet en gång i månaden för att skapa en överblick av utvecklingen du gör. Resultatet baseras till 100% på DIG och DIN kroppstyp.

Pris:
Första besöket 495 kr
Återbesök 395 kr
PT kund 295 kr