Enkla övningar med viktväst. 

Testade 10 kg viktvästen idag och tycker den med tempon kommer att göra kroppen och kondisen starkare vid övningar som t ex löpning, knäböjshopp, utfallshopp,  push ups med olika varianter, bålövningar m m. Bra med variation! Idag körde jag 50 knäböj, 50 utfall fram och bak, 50 utfallshopp, 50 Sumoknäböj, 50 sumoknäböjshopp, 50 sidoutfall, 50 situps, 50 pushups. ​

​​

​​

​​

​​

[wpvideo 6j0lZOoD]​​

[wpvideo XcGNHZZF]​​

[wpvideo QNpancA3]​​

[wpvideo nPRoIg5E]​​

[wpvideo cnHHMGNJ]​

Dela inlägget

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email