Dagens funktionella pass – ben, rygg, axlar och puls!

Kör i 3 varv x 10-12 repetitioner, börja först med rodd (videon) 500 m som uppvärmning och avsluta med 2 x 1000 m rodd. [wpvideo 8iinHbz0 ][wpvideo n1jvMPj7 ]

Dela inlägget

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email