Dagens crossfit 

Började först med uppvärmning 500 hopprep 100×5 vila 20 sek​

[wpvideo 84CDcKmy]​Dagens pass på tid: 21.20 min: 300m löpning, 100 squats, 50 row parabar, 300m löpning, 75 squats, 75 pushups, 300 m löpning, 100 situps, 50 squats, 300 m löpning. 

Dela inlägget

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email