3D + crossfit 

3 varv 3dutfall med roddhantlar, 3 varv burpees+pushups+axelpress+enbenshopp. Inom 15 min så många rundor: 30 squats, 20 (scaled) handstående pushups, 10 deadlift. Blev två rundor ?​

[wpvideo AgpUAjYn]​​

[wpvideo uj3JTZpU]​​

[wpvideo Rl3ZarJe]​​

​​

[wpvideo efXXNmX1]​

Dela inlägget

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email