Tips till sommarträning – endast gummiband som redskap

Ska du resa bort? Det ska jag, jag planerar ta med gummiband och miniband som tar en pytteliten plats i resväskan. Varför inte du också så du behåller formen eller kanske vill ha sommartips på övningarna. Dessa övningar hittar du i Strength, speed and plyo pass i Shape Up appen. 3D övningar som ger dig en helhet! Här kan du få lite inspiration på hur några av de övningarna ser ut: https://youtu.be/2Bz-KwkuMuw

Ha en skön frisk och stark sommar!